Augusti brukar ju vara en skördemånad för bär och äpplen men i år har det varit lite si och så för vår del när det gäller våra tidiga äpplen. Det såg ganska lovande ut till en början men sedan blev äpplena angripna av något och de satt kvar på grenarna och ruttnade, så ingen äppelmos i år.
Vi får nu glädjas åt att det blev en hel del körsbärssylt i alla fall och det är inte fy skam det heller.
Mitt hobbyprojekt med att bygga om badrummet på övervåningen tog ny fart med att lägga värmeslingan i golvet och lägga på flytspackel.
Att flytspackla när det var 27 grader varmt var nog ingen bra ide’ eftersom spacklet torkade väldigt snabbt trots att jag blandade i mer vatten.
Det var nätt och jämt att jag efter att blandat smeten och burit upp den på övervåningen och hann hälla ur den ur hinken innan det började härda.
Totalt blev det ca 300 kg att konka uppför trappan och såhär i backspegeln kan jag nog tycka att det var ett tvåmans jobb, men är huvudet dumt får kroppen lida brukar det ju sägas.
Men jag kom upp ur sängen utan hjälp dagen efter och det får jag väl väl tillskriva mitt cyklande i skogen för.
Hade tomtarna på loftet fattat att jag inte är fyrtio bast längre hade jag möjligen tillkallat hjälp eller lejt bort jobbet.
Men det är ju nu så att jag har gillat att utmana mig själv för att se om jag kan klara mig på egen hand, så var det även när jobbade med tunga installationer en gång i tiden.
Som ordspråket heter; en bra karl reder sig själv, sade han som högg sig i ryggen. Eller något!???
Nåväl nu efteråt var jag på årlig kontroll hos hjärtläkaren i Kista och han klappad mig på axeln och sa att jag mådde utmärkt och att jag skulle fortsätta hålla igång med att motionera.
Tänkte då på de två yngre personer som svischade förbi mig på en skogsväg i veckan men jag lät mig inte stressas av det utan höll koll på pulsklockan som då tickade på 150 och tänkte, tävla ni grabbar jag kör efter eget tempo och pulsklockan.
Min maxpuls ligger någonstans vid 180 sedan börjar pumpen tycka att det är riktigt jobbigt och det är obehagligt, så därför går jag inte gärna över 150.
Man skall ju tycka att det är kul att motionera och inte obehagligt.
Man brukar beräkna sin maxpuls med 220 minus sin ålder, tex 220-50=170 för en femtioåring.
Nu lite annat.
Efter att ha läst om SD på Expo så kan jag rekommendera de som (råkade) rösta på SD att läsa om gänget på den här länken. Kopiera länken och googla.
https://expo.se/fakta/wiki/sverigedemokraterna-sd
Inte för att jag på något vis kan jämföra mig som etablerad författare men jag har fått frågan flera gånger var mina böcker finns att köpa och det enklaste sättet att hitta dem är att googla på mitt namn, eller gå in på Solentro.se och mitt namn.
Visst är det fint med motion.
Ha en fin helg.
Motion
Motion Kommentera
Augusti brukar ju vara en skördemånad för bär och äpplen men i år har det varit lite si och så för vår del när det gäller våra tidiga äpplen. Det såg ganska lovande ut till en början men sedan blev äpplena angripna av något och de satt kvar på grenarna och ruttnade, så ingen äppelmos i år.
Vi får nu glädjas åt att det blev en hel del körsbärssylt i alla fall och det är inte fy skam det heller.
Mitt hobbyprojekt med att bygga om badrummet på övervåningen tog ny fart med att lägga värmeslingan i golvet och lägga på flytspackel.
Att flytspackla när det var 27 grader varmt var nog ingen bra ide’ eftersom spacklet torkade väldigt snabbt trots att jag blandade i mer vatten.
Det var nätt och jämt att jag efter att blandat smeten och burit upp den på övervåningen och hann hälla ur den ur hinken innan det började härda.
Totalt blev det ca 300 kg att konka uppför trappan och såhär i backspegeln kan jag nog tycka att det var ett tvåmans jobb, men är huvudet dumt får kroppen lida brukar det ju sägas.
Men jag kom upp ur sängen utan hjälp dagen efter och det får jag väl väl tillskriva mitt cyklande i skogen för.
Hade tomtarna på loftet fattat att jag inte är fyrtio bast längre hade jag möjligen tillkallat hjälp eller lejt bort jobbet.
Men det är ju nu så att jag har gillat att utmana mig själv för att se om jag kan klara mig på egen hand, så var det även när jobbade med tunga installationer en gång i tiden.
Som ordspråket heter; en bra karl reder sig själv, sade han som högg sig i ryggen. Eller något!???
Nåväl nu efteråt var jag på årlig kontroll hos hjärtläkaren i Kista och han klappad mig på axeln och sa att jag mådde utmärkt och att jag skulle fortsätta hålla igång med att motionera.
Tänkte då på de två yngre personer som svischade förbi mig på en skogsväg i veckan men jag lät mig inte stressas av det utan höll koll på pulsklockan som då tickade på 150 och tänkte, tävla ni grabbar jag kör efter eget tempo och pulsklockan.
Min maxpuls ligger någonstans vid 180 sedan börjar pumpen tycka att det är riktigt jobbigt och det är obehagligt, så därför går jag inte gärna över 150.
Man skall ju tycka att det är kul att motionera och inte obehagligt.
Man brukar beräkna sin maxpuls med 220 minus sin ålder, tex 220-50=170 för en femtioåring.
Nu lite annat.
Efter att ha läst om SD på Expo så kan jag rekommendera de som (råkade) rösta på SD att läsa om gänget på den här länken. Kopiera länken och googla.
https://expo.se/fakta/wiki/sverigedemokraterna-sd
Inte för att jag på något vis kan jämföra mig som etablerad författare men jag har fått frågan flera gånger var mina böcker finns att köpa och det enklaste sättet att hitta dem är att googla på mitt namn, eller gå in på Solentro.se och mitt namn.
Visst är det fint med motion.
Ha en fin helg.